Denpasar, Laksara.id – Di antara keluarga jahe-jahean, rimpang bengle (Zingiber cassumunar Roxb.) sering kali terlupakan. Padahal, tanaman aromatik ini menyimpan banyak manfaat kesehatan dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Nusantara. Dengan aroma khas dan rasa agak getir, bengle menjadi bahan herbal yang serbaguna untuk tubuh.
1. Meredakan Masuk Angin dan Nyeri Otot
Rimpang bengle dikenal karena efek hangatnya yang membantu meredakan pegal, nyeri otot, serta masuk angin. Biasanya, rimpangnya ditumbuk lalu digunakan sebagai bahan balur atau campuran minyak urut tradisional. Kandungan senyawa aktifnya membantu melancarkan peredaran darah dan merilekskan otot.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Sama seperti jahe, bengle juga efektif untuk mengatasi perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan ringan. Minyak atsiri dalam bengle membantu merangsang enzim pencernaan serta mengurangi produksi gas berlebih di lambung.
3. Mengatasi Radang dan Infeksi
Rimpang bengle memiliki sifat antiradang dan antibakteri berkat kandungan flavonoid, tanin, serta minyak atsiri. Rebusan bengle sering digunakan untuk membantu mengatasi radang tenggorokan, demam, hingga infeksi ringan di saluran pernapasan.
4. Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres
Aroma khas bengle dipercaya memiliki efek menenangkan. Dalam pengobatan tradisional Jawa, bengle sering digunakan dalam mandi uap atau lulur untuk membantu meredakan stres, meningkatkan fokus, serta memperbaiki suasana hati.
5. Potensi Antikanker dan Antioksidan Alami
Beberapa studi modern menemukan bahwa ekstrak bengle mengandung senyawa zerumbone dan sabinene yang memiliki aktivitas antioksidan dan potensi antikanker. Meski masih perlu penelitian lanjutan, khasiat ini semakin memperkuat reputasi bengle sebagai herbal unggulan Nusantara.
Penutup
Dengan segudang manfaatnya, rimpang bengle layak mendapat perhatian lebih sebagai salah satu warisan herbal Indonesia yang kaya khasiat. Aromanya menenangkan, rasanya khas, dan efeknya nyata bagi tubuh.
Menjaga kesehatan tidak selalu harus dari obat kimia — cukup dengan mengenal lebih dekat rempah Nusantara seperti bengle, kita sudah selangkah lebih dekat menuju hidup alami dan seimbang. (LA-IN)