Denpasar, Laksara.id – Bangle (Zingiber purpureum) adalah salah satu tanaman rimpang yang masih satu keluarga dengan jahe dan kunyit. Dalam tradisi pengobatan Nusantara, bangle sudah lama digunakan sebagai ramuan jamu untuk meredakan nyeri, melancarkan peredaran darah, hingga meningkatkan stamina tubuh.
Rimpang bangle memiliki aroma khas dengan kandungan minyak atsiri, flavonoid, dan senyawa antiinflamasi yang memberikan manfaat kesehatan. Berikut beberapa khasiat utama bangle:
1. Meredakan Nyeri dan Peradangan
Bangle dikenal sebagai obat alami untuk mengurangi rasa nyeri pada sendi, otot, maupun sakit kepala. Kandungan antiinflamasi di dalamnya membantu meredakan peradangan secara alami.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam bangle mampu memperkuat sistem imun sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
3. Membantu Melancarkan Pencernaan
Seperti jahe, bangle juga bermanfaat untuk mengatasi perut kembung, mual, serta gangguan pencernaan lainnya.
4. Menurunkan Demam dan Masuk Angin
Dalam ramuan tradisional, bangle kerap digunakan untuk menurunkan panas tubuh dan meredakan gejala masuk angin.
5. Menyegarkan Tubuh dan Pikiran
Selain sebagai obat dalam, bangle juga sering dijadikan bahan lulur atau minyak urut yang memberikan efek relaksasi pada tubuh.
Penutup
Bangle adalah warisan herbal Nusantara yang tak kalah berharga dibandingkan jahe, kunyit, atau temulawak. Dengan segudang manfaat mulai dari meredakan nyeri, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga menjaga kesehatan pencernaan, bangle layak dijadikan bagian dari gaya hidup sehat. Meski alami, konsumsinya sebaiknya tetap dalam jumlah wajar dan disertai pola hidup seimbang agar hasilnya optimal. (LA-IN)