Denpasar, Laksara.id – Bluntas (Pluchea indica) adalah tanaman perdu yang tumbuh subur di daerah tropis, termasuk Indonesia. Meski sering dianggap tanaman liar, daun bluntas ternyata menyimpan segudang khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan. Aroma khasnya membuat tanaman ini juga digunakan sebagai lalapan atau ramuan tradisional.
Berbagai penelitian dan pengalaman masyarakat menunjukkan bahwa konsumsi daun bluntas mampu membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Berikut beberapa khasiat daun bluntas yang perlu kamu ketahui:
- Mengatasi Bau Badan dan Bau Mulut
Daun bluntas dikenal ampuh mengurangi bau badan dan bau mulut berkat kandungan senyawa aktif yang bekerja sebagai deodoran alami. Mengonsumsi lalapan bluntas secara rutin bisa membantu menjaga kesegaran tubuh. - Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dan zat aktif pada daun bluntas bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mengurangi perut kembung, serta membantu mengatasi sembelit. - Meredakan Nyeri Haid
Daun bluntas juga sering dimanfaatkan sebagai ramuan tradisional untuk meredakan nyeri saat menstruasi. Sifat antiinflamasi alaminya membantu menenangkan perut yang tegang. - Menurunkan Tekanan Darah
Bluntas dipercaya dapat membantu menstabilkan tekanan darah berkat kandungan antioksidan yang mendukung kesehatan pembuluh darah dan melancarkan sirkulasi. - Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kaya akan senyawa flavonoid dan antioksidan, daun bluntas mampu memperkuat sistem imun sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.
Penutup
Meski sederhana, daun bluntas memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya sebagai lalapan, tanaman ini juga dapat diolah menjadi teh herbal atau ramuan tradisional. Jadi, jangan remehkan daun bluntas, karena khasiatnya bisa menjadi kunci hidup lebih sehat dan segar setiap hari. (LA-IN)