Denpasar, Laksara.id – Nama sambiloto mungkin sudah tidak asing di telinga, terutama bagi mereka yang gemar mengonsumsi jamu tradisional. Tanaman dengan rasa pahit yang khas ini ternyata menyimpan berbagai manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Meski rasanya tidak bersahabat bagi sebagian orang, sambiloto justru dikenal sebagai salah satu herbal andalan dalam pengobatan alami.
Secara ilmiah, sambiloto memiliki kandungan senyawa aktif seperti andrografolid yang bersifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba. Senyawa inilah yang menjadikan sambiloto sering dipakai dalam pengobatan tradisional maupun modern.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sambiloto dipercaya mampu memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit. Konsumsi rutin dalam takaran wajar bisa membantu mencegah flu, batuk, hingga infeksi ringan.
2. Menurunkan Demam dan Meredakan Gejala Flu
Tanaman ini kerap dijuluki “king of bitter” karena kepahitannya, namun justru ampuh sebagai penurun panas alami. Efek antipiretiknya membuat sambiloto sering dijadikan pilihan untuk meredakan demam dan gejala flu.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Sifat antibakteri dalam sambiloto dapat membantu melawan infeksi bakteri pada sistem pencernaan. Selain itu, konsumsi sambiloto juga diyakini dapat mengurangi masalah perut kembung dan gangguan pencernaan ringan.
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sambiloto berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes dengan pengawasan dosis yang tepat.
5. Mendukung Kesehatan Hati
Selain pencernaan, sambiloto juga berperan dalam menjaga fungsi hati. Senyawa aktifnya membantu proses detoksifikasi dan melindungi organ hati dari kerusakan akibat radikal bebas.
Tips Mengonsumsi Sambiloto
- Sambiloto bisa dikonsumsi dalam bentuk rebusan daun segar, kapsul herbal, hingga ekstrak cair yang kini banyak tersedia di pasaran.
- Karena rasanya sangat pahit, sebagian orang lebih memilih mengonsumsinya dalam bentuk kapsul atau teh herbal.
- Konsumsi dalam takaran wajar dan jangan berlebihan untuk menghindari efek samping, terutama bagi ibu hamil dan menyusui.
Penutup
Meski terkenal dengan rasa pahitnya, sambiloto terbukti memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga fungsi hati, hingga membantu mengontrol kadar gula darah, tanaman herbal ini menjadi bukti bahwa “pahit belum tentu membawa derita”. Justru, dalam kepahitannya, sambiloto menyimpan kekuatan alami untuk kesehatan. (LA-IN)